2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1623 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 198.63g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 코카콜라 토레타, 사과. 점심 식사: 미역국, 양배추 샐러드, 동그랑땡, 김치, 잡곡밥, 잡채, 치커리. 저녁 식사: 벤탄마켓 불고기 반미 샌드위치. 간식/기타: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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안정된 체중
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