2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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742 kcal
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지방: 32.27g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 65.11g.
아침 식사: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясберри Ленивые Голубцы, Морозко Green Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 점심 식사: Био Баланс Йогурт Злаки, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . 더보기
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2140 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 스트레칭 (요가) - 32 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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