2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1927 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 땅콩 버터, 키친콤마 당근라페. 점심 식사: 알밥, 미소된장국, 두부전, 김치, 생선조림. 저녁 식사: 큰 송이버섯 (구이), 코스트코 그린빈, 이케아 베지볼, 매일 두유 99.89, 키친콤마 당근라페, 군고구마. 간식/기타: 네이처엠 웰바이츠 견과, 매실차, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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