2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1000 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 69.10g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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