2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1276 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 136.45g.
아침 식사: 땅콩버터주스. 점심 식사: 쌈장, 깍두기, 순대국, 메추리알, 오이고추, 잡채, 부대찌개. 저녁 식사: 토마토, 후디스 유기농 그릭요거트 플레인, 땅콩버터주스. 간식/기타: 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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