2014년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 26일:
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1328 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 133.80g.
점심 식사: ロッテアイス ハーシー チョコレートアイスバー, 大豆プロテイン, トップバリュ キムチ, ごはん. 저녁 식사: 植物油, 卵, 卵, セブンイレブン 納豆, たまり醤油, 醤油, 植物油, ナス, ナス, トマト, プチトマト. 간식/기타: モラセスクッキー, 大豆プロテイン, モラセスクッキー, モラセスクッキー, シロップ. 더보기
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1598 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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