2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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537 kcal
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지방: 27.11g | 단백질: 34.69g | 탄수화물: 27.98g.
점심 식사: Horeca Select Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Лента Кета, Магнит Апельсин, Руккола, Мясберри Ленивые Голубцы, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. 저녁 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. 간식/기타: Био Баланс Йогурт Злаки, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Вареное Яйцо. 더보기
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2206 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 35 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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