2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1409 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 94.85g.
아침 식사: 땅콩버터주스. 점심 식사: 닭똥집볶음, 오뚜기 렌지에 돌려먹는 삼치구이, 아보카도. 저녁 식사: 냉동 블루베리, 후디스 유기농 그릭요거트 플레인, CU 호유란, 땅콩버터주스. 간식/기타: 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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