2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1221 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 157.02g.
아침 식사: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 수제 그라 놀라, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 새우, 채소볶음, 이금기 팬더 굴소스, 현미밥. 점심 식사: 허닭 한입 닭가슴살 큐브 오징어맛, 양파볶음, 새송이버섯, 이금기 팬더 굴소스, 현미밥. 저녁 식사: 올밀크 또요, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 새우, 가래떡. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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