2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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1359 kcal
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지방: 109.66g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 29.41g.
점심 식사: 양파, 마요네즈, 아스투리아나 버터, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 대서양 연어 (양식). 저녁 식사: 크레모나 마스카포네, 조단스 청키 트레디셔널 포리지 오트밀. 간식/기타: 삼육 36아몬드, 키토랩 방탄커피. 더보기
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안정된 체중
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