Коралин Браун님의 저널, 2022년 03월 20일

2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.2 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 26.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:

637 kcal

지방: 31.75g | 단백질: 44.49g | 탄수화물: 36.76g. 아침 식사: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мясберри Ленивые Голубцы, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. 저녁 식사: Зелёный Луг Творог Обезжиренный, Био Баланс Йогурт Злаки. 더보기

2221 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 26 분, 스트레칭 (요가) - 17 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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