2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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984 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 110.03g.
점심 식사: 들깨가루, 들기름, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 상추 샐러드와 야채 모듬, 햇반 현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. 저녁 식사: 군고구마, 냉동 블루베리, 피비핏 피넛버터 파우더, 매일 그릭요거트, 스키피 땅콩버터 청크, Wasa Light Rye Crispbread. 간식/기타: 스키피 땅콩버터 청크, 미주라 미주라토스트. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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