Коралин Браун님의 저널, 2022년 03월 19일

2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.2 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 26.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:

632 kcal

지방: 23.00g | 단백질: 35.86g | 탄수화물: 65.86g. 아침 식사: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. 점심 식사: Активиа Творожно-Йогуртная Активиа с Персиком, Гранолой и Кокосом , Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад. 저녁 식사: Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . 더보기

2178 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기

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