2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
1260 kcal
|
지방: 23.23g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사: 신선애 생닭가슴살, 햇반 햇반 작은공기, 김치, 양파볶음. 점심 식사: 신선애 생닭가슴살, 햇반 햇반 작은공기, 김치, 양배추볶음. 저녁 식사: 양배추볶음, 무, 김치, 햇반 햇반 작은공기, 신선애 생닭가슴살. 더보기
|
안정된 체중
|