Cesa 4님의 저널, 2022년 03월 18일

OFF 2300 KCAL
77.6 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
2342 kcal 지방: 76.25g | 단백질: 224.62g | 탄수화물: 175.22g.   아침 식사: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Ocean Sea Filetti di Platessa , Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Uovo. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. 더보기
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