2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1207 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 47.91g.
아침 식사: 상추, 키친콤마 당근라페, 삼겹살, 파프리카, 오이, Bragg 사과식초, 간장, 미역. 저녁 식사: 코스 또는 로메인 상추, 커클랜드 체다치즈, 토마토, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 양배추. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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