2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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632 kcal
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지방: 14.77g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 77.22g.
아침 식사: Овация Конфеты , Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Националь Гречка Алтайская . 점심 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный. 더보기
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2305 kcal
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운동:
청소 - 35 분, 진공 청소기 - 15 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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