2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1875 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 105.76g | 탄수화물: 229.95g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 사과, GS25 바싹불고기 김밥, 하림 닭가슴살 리얼바 할라피뇨, 레몬 주스. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 피그인더가든 콩단백 숯불구이볼, CJ 훈제대란. 저녁 식사: 양상추, 다시마, 밥, 숙주나물, 홈플러스 우삼겹, 이마트 얼갈이 배추, 치커리, 팽이버섯, 백설 칼국수면, 청경채, 어묵, 일반 만두, 단호박, 떡볶이떡, 새송이버섯. 간식/기타: 천하장사 소세지, 크라운 화이트하임 (16g). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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