2014년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 24일:
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1521 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 248.93g.
점심 식사: ごぼう, ざるうどん, 鶏のもも肉. 저녁 식사: うどん, 焼き芋, 焼き芋, 山崎製パン シュガートースト. 간식/기타: 山崎製パン シュガートースト, 焼き芋, 不二家 ミルキー, 大豆プロテイン. 더보기
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1517 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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