2022년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
|
2422 kcal
|
지방: 156.29g | 단백질: 120.72g | 탄수화물: 61.11g.
아침 식사: 바다 소금/왕소금, 파리바게트 에스프레소, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름. 점심 식사: 라드 (돼지기름), 새송이버섯, 키친콤마 라구소스. 저녁 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, 매일 그릭요거트, 토마토 케첩, 마요네즈, 소와나무 슬라이스치즈, 양상추, 토마토, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티, 병아리 콩. 간식/기타: 프레지덩 쁘띠 브리, NOW 브라질너트, 허쉬 카카오파우더, 서울우유 생크림, 마이노멀 키토 알룰로스, 에스프레소 커피. 더보기
|
|
437 kcal
|
운동:
수영 (빠른속도) - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|