Anastasia_LCHF님의 저널, 2022년 03월 16일

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68.6 kg 지금까지 감소한: 35.6 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
1390 kcal 지방: 109.45g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 28.82g.   점심 식사: Рыба в Кляре, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Morphakis Зелёные Оливки с Косточкой, ВкусВилл Бекон Свиной, Vivani Шоколад 99%. 저녁 식사: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Ватрушка от Cheremushki. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%. 더보기
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