2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1261 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. 점심 식사: 돼지고기김치찜, 밥. 저녁 식사: 아몬드, Richy 오트밀 미니바이트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. 간식/기타: 롯데 빼빼로 오리지널, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 롯데 롯데샌드. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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