2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1324 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 171.09g.
아침 식사: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. 점심 식사: 순대국밥. 저녁 식사: 토마토, 잇메이트 소고기볼, 폰타나 발사믹 드레싱, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편, 사과. 간식/기타: 코코호도 코코호도. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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