2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1575 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 152.18g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 플랜트 햄&루꼴라 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 코카콜라 씨그램, 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. 저녁 식사: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도. 간식/기타: 찐고구마, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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