2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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1048 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: 달걀, 코스트코 아보카도 오일, Bionaturae 발사믹식초, 토마토, 아보카도, 시금치, 키친콤마 당근라페, Nutiva 코코넛가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Bob's Red Mill 아마씨가루. 저녁 식사: 미역국, 코스트코 아보카도 오일, 양송이버섯, 팽이버섯, 양배추, 가지, 고추가루. 간식/기타: Bob's Red Mill 아마씨가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Nutiva 코코넛가루, 파프리카, 잭스빈 후무스 오리지널. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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