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0.4
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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2861 kcal
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지방: 69.33g | 단백질: 214.90g | 탄수화물: 346.02g.
아침 식사: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 삶은 계란, 현미밥. 점심 식사: 폰타나 피에몬테 그릴드 머쉬룸 크림 스프, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 현미밥. 저녁 식사: 현미밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. 간식/기타: 닥터유 단백질바, Quaker Oatmeal, 바나나, 아몬드, 매일 매일두유 고단백. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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