2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1501 kcal
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지방: 84.09g | 단백질: 72.39g | 탄수화물: 116.67g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Erlenhof Grüner Spargel, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Roggenbrot, Aldi Mortadella, Lindenhof Gouda, K-Classic Halbfett-Margarine, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik . 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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