Minminp님의 저널, 2014년 06월 23일

2014년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

54 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:

1134 kcal

지방: 53.65g | 단백질: 40.53g | 탄수화물: 124.80g. 점심 식사: ヴィ・ド・フランスクリームパン, AKAGI 旨ミルクマンゴー, ダイエーナムルセット, ご飯. 저녁 식사: 回鍋肉. 간식/기타: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, ロッテアイスハーシーチョコレートアイスバー. 더보기

1599 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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