2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
813 kcal
|
지방: 44.65g | 단백질: 52.86g | 탄수화물: 49.90g.
아침 식사: 김치찌개, 조미김, 김치, 계란후라이, 냉동 블루베리, 요플레 Only2. 점심 식사: 청정원 순살참치, CU 호유란, 해초미인 비빔소스, 해초미인 슬림 다시마국수. 간식/기타: 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|