2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1599 kcal
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지방: 82.28g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 140.14g.
아침 식사: 달걀, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 러브잇 닭가슴살카레, 시금치나물, 김치, 아욱된장국, 찐고구마, 흑미밥. 간식/기타: 그리니티 고르곤졸라 휘낭시에, 그리니티 헤이즐넛 휘낭시에, 필라델피아 치즈케이크, 뚜레쥬르 롤케익조각. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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