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😱unglaublich, Donnerstag beim Italiener, waren dann doch 387 Kcal zuviel, ✅
Samstag Geburtstagskaffee, ich konnte nicht widerstehen, nochmal 657 Kcal zuviel, geschätzte Mengen, war wohl doch mehr, ok, aber dann gleich 1Kg dauerhaft drauf …….. zum 😱
Ich hab den Alkohol besiegt,
Ich hab das Nikotin besiegt und jetzt scheitere ich am Essen……
Da läuft doch irgendwas falsch 😑
Aber der Frust darüber lässt mich nicht aufgeben, 💪
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88.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1616 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 121.73g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Landgut Hähnchenschenkel. 저녁 식사: Apfelsinen, Roggen Knäckebrot, Roggenbrot, Aldi Mortadella, Frischkäse, Mühlenhof Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik . 간식/기타: Lindenhof Gouda, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Roggenbrot. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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