2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2892 kcal
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지방: 211.80g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 79.06g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 서울우유 생크림, 삼겹살, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 양배추. 저녁 식사: 마이노멀 키토스노우 그린티, 파채, 깻잎, 상추, 삼겹살. 간식/기타: 아이허브 병아리콩, 무화당 납작호빵 단팥, 파파오가닉 브라비파나. 더보기
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705 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 1 시간 6 분, Samsung Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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