2022년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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1260 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 171.41g.
아침 식사: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 토마토, 계란후라이. 점심 식사: 현미잡곡밥, 달래무침, 두부부침, 당근. 저녁 식사: 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마, 토마토. 간식/기타: 머거본 카카오넛츠 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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