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0.8
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 14일:
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2367 kcal
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지방: 61.49g | 단백질: 164.88g | 탄수화물: 286.57g.
아침 식사: 현미밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 삶은 계란. 점심 식사: 폰타나 피에몬테 그릴드 머쉬룸 크림 스프, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 현미밥. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 현미밥, 오징어숙회, 오징어숙회. 간식/기타: 매일 매일두유 고단백, 천혜향, 닥터유 단백질바, 아몬드. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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