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근육통이 넘 심하당 이번주는 살이 안빠졌넹... 근육이길 ...☆
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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670 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 61.11g.
점심 식사: 루꼴라, 당근, 달걀, 호밀빵, 문어, 페스토 소스, 혼합 샐러드 채소, 메밀국수. 저녁 식사: 돈까스, 문어, 페스토 소스, 혼합 샐러드 채소, 메밀국수. 간식/기타: 체리. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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