2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1327 kcal
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지방: 30.76g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 189.53g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 블루베리, 사과, 자몽, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Malee 코코넛워터, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 찐고구마, 미역, 삶은오징어. 저녁 식사: 아몬드, 닭가슴살, 셀러리, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마, 당근. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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