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3월4일부터 1만보에서 1만5천보씩 걷기 시작했어요. 그 중에계단도 100층이상이 포함되어 있구요~그러나 식사량이 1배반 이상 엄청나게 늘어서 건강한 돼지가 되어가고 있는 안타까운 현실 ㅜ 그것이 가장 어려워 졌지만 이제 식사량조절에 도전해보자~~
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1340 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 205.42g.
아침 식사: 매일 커피속에 모카치노. 점심 식사: 크라운 키커, 살짝 삶은 계란, 야채볶음밥, 오징어젓갈, 무말랭이무침, 파김치, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 뒷고기, 닭볶음탕, 사과4/1쪽. 저녁 식사: 양파, 배추김치, 깍두기, 사과4/1쪽, 쌀밥, 안원당 부산식 돼지국밥. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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