2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1553 kcal
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지방: 85.07g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 146.61g.
점심 식사: Arby's Crispy Fish Sandwich (No Bun). 저녁 식사: Heinz Ketchup Packet, Culver's French Fries (Regular), Culver's Original ButterBurger (Double). 간식/기타: Hershey's Special Dark with Almonds, Skinny Pop Popcorn, Jiffy Natural Peanut Butter. 더보기
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3078 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 청소 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 읽기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 목욕 - 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
You've passed half way to your goal! Great job!
2022년 03월 12일 작성이: erikahollister
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2022년 03월 12일 작성이: Jergens123
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Thanks. I reached another goal by being half way to goal.
2022년 03월 13일 작성이: -MorticiaAddams
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