2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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2003 kcal
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지방: 108.23g | 단백질: 99.71g | 탄수화물: 113.95g.
아침 식사: 구운계란, Bionaturae 발사믹식초, 코스트코 후무스, 토마토, 오이 (껍질제거), 녹색잎 상추, 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 덴마크 덴마크 샤워크림, 아보카도. 점심 식사: 진미채, 크라운제과 츄러스, 오리온 꼬북칩 달콤한 콩가루 인절미맛, 브라우니, 애플파이. 간식/기타: 굽네치킨 오리지날치킨, 피칸 너트, 레드 식사용 와인. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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