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6869歩
世界で一番浅いスクワット15分
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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836 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 28.41g | 탄수화물: 130.79g.
아침 식사: 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, プチトマト, 卵焼き, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. 점심 식사: プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, あけぼの 国産鶏のチキン南蛮, 味の素 ぎょうざ. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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