2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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1923 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 148.48g | 탄수화물: 166.49g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Thin Crust Cheese Pizza. 저녁 식사: Broccoli, Salmon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Beer, Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. 더보기
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1985 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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안정된 체중
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