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ON 2600 KCAL
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
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2647 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 224.48g | 탄수화물: 295.08g.
아침 식사: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 더보기
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안정된 체중
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