2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
2124 kcal
|
지방: 92.74g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 287.92g.
아침 식사: 야채볶음밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 배추김치, 비엔나, 미역초무침, 치킨 카레, 쌀밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 오렌지, 사과4/1쪽, 야채볶음밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 닭볶음탕. 간식/기타: 소세지빵, 아몬드, 닥터유 단백질바 미니. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|