2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1633 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 167.41g.
아침 식사: 삶은계란, 딸기, 냉동 블루베리, 풀무원 그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix. 점심 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 샐러드, 이마트24 치킨햄샌드위치. 저녁 식사: 오뚜기 3분 카레, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 짭짤이, 북어국. 간식/기타: 오레오 웨하스스틱 초코, BSN 프로틴 크리스피. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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