2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1654 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 246.35g.
아침 식사: イチゴ, 卵焼き, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), プチトマト, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. 점심 식사: セブンイレブン 里芋いか煮, 味噌汁, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. 저녁 식사: ご飯, セブンイレブン 切り干し大根煮. 간식/기타: ヤマザキ チョコチップスナック, ミスターイトウ バタークッキー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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