2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1533 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 159.03g.
아침 식사: 해독주스. 점심 식사: 하림 용가리치킨, 찐단호박, 계란후라이, 양배추. 저녁 식사: 바나나, 두부, 허닭 닭가슴살 바 오리지널, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바닐라 아이스 크림. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 파리크라상 딸기 듬뿍 요거트케익, 서리태, 그릭요거트. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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