2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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1540 kcal
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지방: 52.57g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 213.55g.
아침 식사: Pilos Mleko 1,5%, Miód, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane, Melvit Siemię Lniane, Bakalland Słonecznik Łuskany. 점심 식사: Zott Jogobella Protein Truskawka, Banan. 저녁 식사: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Amino Gulaszowa z Wieprzowiną i Papryką . 간식/기타: Żółta Papryka, Biedronka Kapusta Pekińska, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka, Ciasto Jogurtowe. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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