ON 2600 KCAL
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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2618 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 226.47g | 탄수화물: 294.86g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Filetti di Platessa, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone. 간식/기타: WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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