2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
1827 kcal
|
지방: 60.74g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 163.62g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 닥터유 단백질바 미니, 사과4/1쪽. 점심 식사: 계란후라이, 살짝 삶은 계란, 사과4/1쪽, 현미잡곡밥, 팔도 팔도비빔면, 동원 후랑크소세지, 깻잎무침, 오징어젓갈, 돼지고기김치찜, 송편. 저녁 식사: 파리바게트 치즈 듬뿍 어니언, 현미잡곡밥, 파리바게트 달콤한 연유바게트, 오렌지. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|