2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
|
715 kcal
|
지방: 39.42g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 53.20g.
아침 식사: 올리브기름, 깍두기, 계란후라이, 천일냉동 곤약현미 곤드레나물밥. 점심 식사: 마켓컬리 강창구 찹쌀 진순대국, 상추, 하루정닭 콜리플라워닭가슴살스테이크오리지널. 간식/기타: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 아몬드, 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|